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自宅でできる簡単な筋トレ(3分間プランクチャレンジ編)

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今週の自宅で運動はこちらです・・・・3分間プランクチャレンジ

私と3分間に挑戦です。負けずにがんばりましょう!

クラブ再開まで、定期的に簡単な運動(免疫力アップ)を配信してゆきますので、チャレンジしてみましょう!

フィットネスクラブは6月2日(火)から再開予定です。早く皆さんの笑顔に逢いたいです。スタッフ一同

緊急事態宣言延長に伴い今後の営業予定が決まりました。

成人会員(フィットネス)・・・http://www.sf21.co.jp/pickup/2020/05/05/20/41/10/

子供会員(スイミング他)・・・http://www.sf21.co.jp/pickup/2020/05/05/20/40/09/

大変申し訳ございませんが、ご協力宜しくお願い致します。

早くコロナが終息して皆さんと一緒に運動できることを楽しみに待っております。

※現在各事業所、補修工事、研修等を行い再開できる日に向けて準備を進めております。

◎最近、運動していなくて太り気味の方いませんか?皆さんもチャレンジしてみましょう。

自宅でできる簡単トレーニング(3分間プランクチャレンジ腹筋編)

http://www.sf21.co.jp/pickup/2020/05/16/15/47/11/

自宅でできる簡単トレーニング(体幹トレーニング編)

http://www.sf21.co.jp/pickup/2020/04/30/20/03/23/

自宅でできる簡単トレーニング(美尻トレーニング編)

http://www.sf21.co.jp/pickup/2020/05/03/21/40/09/

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