埼玉県の寄居・秩父・本庄エリアのスポーツクラブ、スポフレ21
フィットネスクラブ・スイミングクラブ・体操クラブ・カルチャー教室・フラダンス・ヨガ
株式会社スポフレ21 
ピックアップ スポーツフレンドでは定期的にイベントを開催しています!

♪早春♪健康応援キャンペーンスタート!

募集中
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皆さんは、厚生労働省が定めた「健康づくりのための身体活動基準2013 アクティブガイド」をご存知ですか?

『+10(プラステン):今より10分多く体を動かす』ことで、健康寿命と延ばせます。+10分の運動・活動で健康を手に入れましょう。スポフレ21では、どなたでも安心安全に運動できる場所をご用意しております。

+10(プラステン):今より10分多く体を動かそう

+10によって「死亡のリスクを2.8%」「生活習慣病発症を3.6%」「ガン発症を3.2%」「ロコモ・認知症の発症を8.8%」低下させることが可能であることが示唆されています。さらに減量効果として+10を1年間継続すると、1.5-2.0kg減の効果が期待できます。

健康のための身体活動チェック
◆スポーツフレンド秩父
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◆スポーツフレンド本庄
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◆スポーツフレンド寄居
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